TÉCNICA QUE TE PUEDE AYUDAR: La respiración

Respirar es esencial para la vida. Una respiración correcta es un antídoto contra el estrés. Cuando la cantidad de aire que llega al pulmón es insuficiente,  la sangre no puede oxigenarse, es decir, no puede purificarse adecuadamente y los productos de degradación de las células, que deberían expulsarse de la circulación, van intoxicando lentamente nuestro…

TÉCNICA DE SOLUCIÓN DE PROBLEMAS

En nuestra cita habitual con la publicación de técnicas psicológicas que pueden ayudarte en tu vida cotidiana, hoy te ofrecemos: TÉCNICA DE SOLUCIÓN DE PROBLEMAS A menudo nos enfrentamos con situaciones que requieren la búsqueda de una solución o toma de decisión que no siempre es fácil. A continuación te exponemos una serie de pasos…