DÍA EUROPEO DE LA DEPRESIÓN
La Depresión: tiene solución
El primer jueves de octubre se conmemora el Día Europeo de la Depresión, con el objetivo de sensibilizar y promover recursos para hacerle frente.
En PSYTECO queremos aprovechar para unirnos a dichas reivindicaciones así como para enviar un mensaje positivo:
La depresión tiene un comienzo. Si la abordamos en sus inicios de una forma adecuada, podrá evitarse que llegue a tener mayor gravedad y llegar a situaciones extremas.
Los datos nos dicen que el 5% de la población de la Unión Europea padece depresión. Son 300 millones de personas afectadas en el mundo. as estadísticas hablan de que una de cada cinco personas llegará a desarrollar un cuadro depresivo a lo largo de su vida. Así pues esto hace que sea la principal causa de discapacidad y una de las enfermedades psíquicas más comunes de la actualidad.
En PSYTECO, en nuestra consulta de Psicología Clínica en León, luchamos cada día por visibilizar y normalizar los problemas de salud psicológica, reivindicar más recursos para su atención, la no conformidad con el tratamiento farmacológico…. pero sobre todo, lo que depende única y exclusivamente de cada uno de nosotros: pedir ayuda cuanto antes.
La depresión tiene solución; se puede salir de la depresión; todo tiene un inicio y si se pide ayuda cuando algo empieza a no ir bien, no se tiene por qué llegar a situaciones extremas.
Cuando algo no funciona en tu vida, cuando sientes que algo no va bien; que el día a día puede contigo; o sientes ansiedad, irascibilidad, bajo estado de ánimo… No esperes, pide ayuda. Averigua qué te ocurre. No pasa nada por saber qué te pasa; y a partir de ahí, poder buscar soluciones sin llegar a una situación mucho más compleja. No trates de demostrar que eres fuerte si no te sientes bien.
La depresión es un trastorno que se caracteriza por la siguiente sintomatología:
- Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces.
- Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño.
- Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso.
- Sensación de cansancio y falta de energía.
- Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa.
- Baja autoestima, inseguridad.
- Dificultad para concentrarse, olvidos y despistes que hacen que incluso pueda confundirse con sospecha de demencia.
- Movimientos lentos o rápidos.
- Inactividad y retraimiento de las actividades usuales.
- Sentimientos de desesperanza y abandono.
- Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio.
- Pérdida de placer en actividades que en otros momentos generaban satisfacción.
- Dificultades sexuales.
En PSYTECO podemos ayudarte. Especialistas en el diagnóstico y tratamiento de la depresión y otros problemas psicológicos desde 1993. Consúltanos en el teléfono 987 26 32 88 o ven y pídenos información.
Día Europeo de la Depresión
«Una enfermedad, no una elección»
