Psicólogos deportivos en León para deportistas de élite y amateur
¿Buscas un psicólogo deportivo en León? En Psyteco, contamos con un equipo de psicólogos deportivos altamente especializados, dedicados a potenciar el rendimiento y bienestar de deportistas de élite y amateur. Contáctanos y descubre cómo nuestro enfoque integral y personalizado puede ayudarte a superar obstáculos mentales, mejorar tu desempeño y alcanzar tus metas deportivas.
¿Por qué ir a un psicólogo deportivo? Ventajas para deportistas
¿Cuántas veces has escuchado aquello de «mens sana in corpore sano»? Pues, ¡a la inversa también funciona! Y es que la mente tiene mucho qué decir en tu rendimiento deportivo y en la forma de lidiar con los retos a los que te enfrentas como deportista. ¿Por qué elegir psicólogos deportivos especializados? Por razones como estas:
- Mejora del rendimiento deportivo: te ayudamos a identificar y a eliminar los bloqueos mentales que impiden tu máximo rendimiento, optimizando tu enfoque, concentración y motivación.
- Gestión del estrés y la ansiedad: te proporcionamos herramientas y estrategias para manejar el estrés y la ansiedad asociados a la competición, permitiéndote mantener la calma y el control en momentos cruciales.
- Fortalecimiento de la mentalidad deportiva: te ayudamos a desarrollar una mentalidad ganadora, resiliente y enfocada en el éxito, aumentando tu confianza y capacidad para afrontar desafíos.
- Mejora de la recuperación tras lesiones: te guiamos en el proceso de recuperación física y mental después de una lesión, contribuyendo a una rehabilitación efectiva y un regreso seguro al deporte.
- Fomento del bienestar emocional: te ofrecemos apoyo para mejorar tu salud mental y emocional, promoviendo el equilibrio que necesitas entre la vida deportiva y personal.
¿Quieres alcanzar tu máximo potencial de deportista? ¡Cuenta con Psyteco!
¿Cuándo ir a un psicólogo deportivo?
Ir a un psicólogo especialista en el área deportiva puede aportarte múltiples beneficios en cualquier momento, pero más aún en casos concretos, como puede ser la preparación de una competición, la recuperación de alguna lesión o la falta de rendimiento. Veamos con mayor profundidad algunos casos concretos.
Gestión del estrés y la ansiedad antes de una competición
Si tienes un partido, una carrera u otra competición, en general, ir al psicólogo puede ayudarte a prepararte mentalmente para la ocasión. Sin embargo, hay situaciones específicas en las que la consulta con un profesional se vuelve imprescindible para afrontar de manera adecuada la ansiedad y el estrés precompetitivos, como son:
- Sientes nerviosismo excesivo o miedo a fallar: los nervios te superan y te impiden rendir al máximo o notas que el miedo al fracaso te paraliza y te impide tomar decisiones acertadas.
- Dificultad para concentrarte o mantener la calma: tu mente divaga, te cuesta concentrarte en la tarea que estás realizando, te invade la inquietud y/o te resulta difícil mantener la calma durante la competición.
- Dudas e inseguridades sobre tus capacidades: te cuestionas tus habilidades y pones en duda tu capacidad para competir o te comparas con otros deportistas, sintiéndote inferior.
- Síntomas físicos intensos: pueden incluir taquicardia, sudoración excesiva, náuseas o molestias digestivas antes de competir y/o problemas para dormir o descansar adecuadamente debido a la ansiedad, entre otros.
- Rendimiento deportivo por debajo de lo esperado: a pesar de entrenar duro, no consigues los resultados que esperabas o sientes que no estás alcanzando tu máximo potencial.
Desarrollo personal
Si no quieres ir a terapia deportiva por alguno de los casos anteriores y lo que quieres es centrarte en ti, un psicólogo deportivo también puede ser la respuesta que necesitas, ya que también podemos trabajar para ayudarte a mejorar tu bienestar mental y emocional en general y a alcanzar tus objetivos personales trabajando en áreas como:
- Aumentar tu autoconocimiento: los psicólogos deportivos podemos ayudarte a comprender mejor tus fortalezas, debilidades, valores y motivaciones, entre otras cosas.
- Desarrollar habilidades mentales: un psicólogo deportivo puede enseñarte técnicas para mejorar tu concentración, tu memoria, tu capacidad de toma de decisiones y otras habilidades
Falta de rendimiento
La mente puede influir más de lo que imaginas en la falta de rendimiento. Si la estás experimentando, la psicología deportiva y la terapia pueden ser claves para recuperarte y volver a darlo todo de ti en el campo y más aún en situaciones como:
- Falta de confianza en ti mismo: si dudas de tus habilidades o crees que no eres lo suficientemente bueno/a.
- Dificultad para establecer objetivos: si te cuesta establecer objetivos claros y realistas o no sabes cómo alcanzarlos.
- Problemas de motivación: si te sientes desmotivado/a o no encuentras el impulso para entrenar o competir.
- Dificultad para manejar la presión: si te sientes con demasiada presión por parte de entrenadores, compañeros de equipo o familiares o te cuesta rendir al máximo bajo presión.
- Problemas de concentración: si te cuesta concentrarte durante los entrenamientos o las competiciones.
Lesiones
Si has sufrido una lesión y estás en proceso de recuperación o alguna te impide jugar o competir nuevamente, los psicólogos deportivos podemos ayudarte a enfrentar los desafíos mentales y emocionales que conllevan las lesiones, sobre todo en casos como:
- Dificultad para aceptar la lesión: si te cuesta aceptar la lesión y sientes tristeza, enfado o frustración.
- Miedo a volver a lesionarte: si te da miedo volver a lesionarte y esto te impide entrenar o competir al máximo.
- Pérdida de motivación: si la lesión te ha hecho perder la motivación o el interés por tu deporte.
- Dificultad para concentrarte en la rehabilitación: si te cuesta concentrarte en la rehabilitación o sientes desánimo ante el proceso.
¿Cuándo llevar a un niño o adolescente a un psicólogo deportivo?
Ir a un psicólogo especialista en el área deportiva puede aportarte múltiples beneficios en cualquier momento, pero más aún en casos concretos, como puede ser la preparación de una competición, la recuperación de alguna lesión o la falta de rendimiento. Veamos con mayor profundidad algunos casos concretos.
EQUIPO
¿Por qué contar con los psicólogos deportivos de Pysteco si eres deportista de élite o amateur?
Tanto si eres deportista de élite como amateur, en Psyteco estamos aquí para ti. Nos apasiona ayudar a los deportistas de todos los niveles a alcanzar su máximo potencial y el bienestar que necesitan. Nuestra amplia experiencia con deportistas de élite y el enfoque personalizado nos permiten:
- Comprender las necesidades específicas de cada deportista: adaptamos nuestro enfoque a tus necesidades individuales, considerando tu nivel deportivo, disciplina, necesidades, objetivos y experiencias personales.
- Ofrecer un ambiente seguro: nuestra clínica es el espacio seguro en el que puedes expresarte libremente y trabajar en tus objetivos sin preocupaciones.
- Combinar técnicas psicológicas con conocimiento deportivo: contamos con psicólogos deportivos que también son expertos en deporte, lo que nos permite comprender mejor las demandas físicas y mentales de tu disciplina.
- Trabajar en conjunto con tu equipo técnico: si trabajas con un entrenador, preparador físico u otros profesionales, colaboramos con ellos para crear un plan integral que optimice tu rendimiento.
Ricardo González
Psicología clínica
Laura Beltrán
Sexología – Pareja
Ana de la Huerga
Psicología infantil
Leticia Santiago
Psicología sanitaria
Laura Viloria
Psicología sanitaria
¿Cómo ayudan los psicólogos deportivos a los deportistas de élite y amateur?
Lo primero que debes saber es que no hay una única forma de tratar las situaciones que pueden afectar a los deportistas. Por ello, al ir a terapia, el enfoque debe ser siempre personalizado y adaptado a tus circunstancias personales y objetivos. ¿Qué tipo de terapias y técnicas suelen usar los psicólogos deportivos? Los más habituales incluyen:
Psicología clínica
Evaluamos y tratamos los aspectos psicológicos que pueden afectar a la práctica deportiva y a tu rendimiento, como la ansiedad, el estrés, la baja autoestima o la falta de motivación.
Técnicas de relajación y mindfulness
EMDR (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares)
Visualización y entrenamiento mental
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
CITA PREVIA
Terapia Online
Pedir cita para terapia online con Pysteco es muy sencillo. Lo único que necesitas es un dispositivo que te permita hacer videollamadas, como un móvil, una tablet o un portátil, y conexión a internet. ¿Lo tienes? Ahora, tan solo debes seguir estos pasos:
Paso 1
Elige el servicio que mejor se adapte a tus necesidades.
Paso 2
Una vez lo hagas, te saldrán los días y las horas disponibles. Elige el que mejor se adapte a ti.
Paso 3
Rellena tus datos y completa el pago.
Paso 4
Una vez hayas terminado, recibirás un e-mail confirmando la cita, en el que también te explicamos todos los detalles para conectarte y proceder con la sesión.
Información de contacto
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