CORONAVIRUS: AFRONTAR LA SITUACIÓN LABORAL
Uno de los aspectos a los que aún no habíamos hecho referencia de forma directa en nuestro BLOG en estos días en los que estamos reforzando la frecuencia de nuestros artículos y dedicándolos de forma específica a las situaciones que genera el coronavirus, es el aspecto laboral o profesional.
Todas las personas en edad laboral han visto afectado de un modo u otro su situación a causa del coronavirus.
Quien se estaba formando de manera presencial habrá visto interrumpidas sus clases. O quien estaba en búsqueda de empleo, habrá tenido que replantearla. Quien ha tenido que cerrar su negocio, quien se ve en una situación de desempleo, ERTE o similar e incluso quien sigue trabajando ha tenido que adaptarse.
Las empresas cuyos trabajos se puedan llevar a cabo de forma telemática desde casa han de facilitarlo y esto habrá supuesto para muchas personas un nuevo modelo de organización, que si bien limita los riesgos de contagio, supone también una adaptación. Por un lado, en muchos casos, para compatibilizar la tarea laboral con el cuidado y atención a hijos/as u otras personas que estos días también están en casa. Además, supone adaptarse a modelos de trabajo online en ocasiones desconocidos y que conllevan tu puesta a punto en programas informáticos u otros instrumentos o herramientas de trabajo.
Organiza tu lugar de trabajo
Es importante que expliques a todas las personas con quien convives que el hecho de que estés en casa no significa que estés de vacaciones. Establece de manera clara cuál es tu horario de trabajo en el que es necesario que no haya interrupciones. Igualmente, destina un lugar específico y fijo de la casa para tu tarea. Intenta mantener y cuidar de tus horarios incluyendo las interrupciones necesarias para comidas y descansos y controlando que las jornadas de trabajo no se alarguen más de lo necesario.
Igualmente, quien acude a su centro de trabajo, por las necesidades explícitas del mismo, seguro que también ha tenido consecuencias. En algunos casos, una mayor carga de trabajo, la reorganización de horarios, tareas desarrolladas de forma diferente, utilización de medidas preventivas de contagio o la necesidad de reinventar sus estrategias.
Todo ello, de nuevo, supone una prueba para nuestra capacidad de adaptación. Multitud de situaciones nuevas también en el ámbito laboral que nos ponen al frente de nuevos retos y la oportunidad de superarnos a nosotros/as mismos/as.
Recuerda que de nada te va a servir en el ámbito laboral la queja, la lamentación, la crítica o la desesperación. Es importante que gestiones estas emociones para desarrollar de forma efectiva respuestas más adaptadas a esta situación.
Por ello, te invitamos en estos días a que aproveches a reflexionar sobre este ámbito también.
¿Es tu trabajo actual lo que deseas? ¿Desarrollas las tareas que te gustan? ¿Has cumplido los objetivos laborales que pretendías? ¿te sientes a gusto en tu entorno laboral? ¿qué cambios necesitarías? ¿estás motivado en tu trabajo actual? ¿sientes reconocida tu tarea? ¿te la reconoces a ti mismo/a? ¿estás afrontando la búsqueda de empleo a lo que realmente quieres? ¿te sientes preparado para desarrollar tu trabajo? ¿te gustaría emprender algún reto laboral alternativo? ¿qué necesitarías para ello? ¿cuáles son tus fortalezas? ¿y tus debilidades? ¿cómo podrías superarlas?
¿Hay algo que puedas ir haciendo ahora para afrontar esta situación?
Y hecha esta reflexión, te recomendamos que te centres en esta última pregunta. Empieza a aprovechar este tiempo en caso de que haya parado o disminuido tu actividad laboral.
Aquí seguramente puedes ir adelantando trabajo y hacer la PLANIFICACIÓN de los pasos necesarios para ello. Esto será lo que te ofrezca un aporte de seguridad importante en estos momentos complicados.
Desde la información, solicitud y gestión de ayudas económicas disponibles para tu situación a la revisión y análisis de tu currículum para adaptarlo a otras búsquedas de empleo así como para averiguar en qué competencias laborales puedes mejorar.
Puede ser un buen momento para leer, revisar documentación laboral, adelantar determinado trabajo si es posible o realizar cursos de formación a distancia
Investiga sobre los pasos necesarios para emprender un nuevo proyecto empresarial, empieza a diseñarlo, analiza el mercado.
Averigua nuevas fórmulas de búsqueda de empleo, date de alta en bases de datos y bolsas de empleo online, busca información sobre qué se está demandando en tu sector para adecuarte a estas demandas.
Y por qué no, puede ser el momento de empezar o retomar el aprendizaje de un nuevo idioma, de un nuevo programa informático o el manejo de alguna otra estrategia de trabajo u otra formación que fortalezca tu currículum.
En cualquier caso, no caigas en el desánimo ni la inactividad en el ámbito laboral. Siempre hay cosas que puedes seguir haciendo para que en el momento que esta situación se restablezca, puedas incorporarte a la misma de una forma más efectiva y fortalecida y sobre todo, con la sensación de haber sacado provecho a esta parada.
En PSYTECO somos especialistas en coaching, orientación profesional y búsqueda de empleo. No dudes en consultarnos si necesitas.
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