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¿Qué es el Ataque de Pánico?

Este trastorno de ansiedad  se presenta inesperadamente, aparentemente sin causa alguna y provocan síntomas como: palpitaciones rápidas o violentas con elevación de la frecuencia cardíaca; dolores en el pecho, vértigo, mareo, náusea, inestabilidad, mareo o desmayo,...

¿Haces ejercicio físico?

  Has de saber que si estás pensando en hacer un poco de deporte, el ejercicio físico aeróbico durante un periodo de tiempo prolongado (correr, montar en bici, elíptica, nadar…) te reportará múltiples beneficios: mejorará tu función cardiovascular, tu capacidad...