Has de saber que si estás pensando en hacer un poco de deporte, el ejercicio físico aeróbico durante un periodo de tiempo prolongado (correr, montar en bici, elíptica, nadar…) te reportará múltiples beneficios: mejorará tu función cardiovascular, tu capacidad pulmonar, disminuye la presión arterial, permite reducir la grasa corporal y permitirá que tu cerebro libere ENDORFINAS, que actuarán positivamente sobre tu ESTADO DE ÁNIMO además de liberar estrés y conseguir REDUCIR LA ANSIEDAD. ¿a qué esperas para empezar?
PSYTECO, Lancia nº 3, especialistas en diagnóstico y tratamiento clínico de problemas de estrés, ansiedad y depresión.
