Hoy se conmemora el Día de la lucha contra la Depresión, con el objetivo de reconocer y crear conciencia sobre esta enfermedad y sus consecuencias. Según la Organización Mundial de la Salud, actualmente la depresión afecta a 350 millones de personas en el mundo, siendo una de las primeras causas de discapacidad. Hemos abordado ya…
Sensación de ahogo, respiración rápida, opresión en el pecho, sentirse morir, temblores, escalofríos, sudoración, taquicardia, nauseas, mareo o incluso desmayo, sensación de entumecimiento, hormigueo, sensación de irrealidad…. Muy desagradable ¿verdad? pero esto no es lo peor. Detrás de una crisis de ansiedad o de un ataque de pánico, hay una ansiedad generalizada que la persona…
Los trastornos de ansiedad son uno de los trastornos psicológicos más comunes en la población general. La prevalencia de afecciones como la ansiedad generalizada llega a ser de 3% de la población y las fobias hasta un 10% Son síntomas de los trastornos de ansiedad: preocupación intensa, constantes, inseguridad, sentimientos de incapacidad, miedos desproporcionados, problemas…
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La ansiedad es una respuesta normal al estrés, preocupación o amenaza, pero cuando es muy grave, de larga duración, o fuera de proporción con las circunstancias, se conoce como un trastorno de ansiedad. Se ha estimado que afectan a la población general entre el 5% y el 7% de los trastornos de ansiedad, y que…
La depresión y la ansiedad son por la OMS como problemáticas de salud pública, incrementándose los índices día a día. Se estima que en el mundo hay 330 millones de personas con depresión y que cerca del 25 % de la población en algún momento de su vida experimentará algún tipo de trastorno de ansiedad.…
Este trastorno de ansiedad se presenta inesperadamente, aparentemente sin causa alguna y provocan síntomas como: palpitaciones rápidas o violentas con elevación de la frecuencia cardíaca; dolores en el pecho, vértigo, mareo, náusea, inestabilidad, mareo o desmayo, dificultad para respirar, sofoco, transpiracion o escalofrío; sensación de ahogo o falta de aliento…. Una vez que una persona…
Has de saber que si estás pensando en hacer un poco de deporte, el ejercicio físico aeróbico durante un periodo de tiempo prolongado (correr, montar en bici, elíptica, nadar…) te reportará múltiples beneficios: mejorará tu función cardiovascular, tu capacidad pulmonar, disminuye la presión arterial, permite reducir la grasa corporal y permitirá que tu cerebro…
La prevalencia de afecciones como la ansiedad generalizada llega a ser de 3% de la población y las fobias hasta un 10% Son síntomas de los trastornos de ansiedad: preocupación intensa, constantes, inseguridad, sentimientos de incapacidad, miedos desproporcionados, problemas de concentración… Igualmente, personas que sufren algún trastorno de ansiedad tienen síntomas fisiológicos como: palpitaciones, sudoración…
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