Llega la recta final del curso escolar y los primeros pasos hacia tu futuro profesional
Comenzamos el tercer trimestre de curso, la recta final y con él, posibles situaciones de tensión que quizás hasta el momento no habían sido tan evidentes: estrés y ansiedad en los exámenes finales. Preocupación por la Selectividad y notas de corte, elección de un futuro formativo y/o profesional, la posibilidad de repetir curso…
Situaciones que si las gestionas de forma adecuada; te aportarán éxito pero que si no haces nada por enfrentarlas, generarán consecuencias negativas en tu futuro académico y profesional.
Es posible que como estudiante, te estés centrando en superar el curso actual sin mirar más allá, cuando en realidad las decisiones de su día a día actual influirán sin duda, en tu futuro.
Es el momento de planteártelo ¿estás suficientemente informado de las alternativas formativas y laborales? ¿has pensado ya a qué te quieres dedicar el resto de tu vida laboral? ¿cuáles son tus mejores habilidades? ¿tienes objetivos? ¿son realistas? Si lo deseas, en PSYTECO podemos orientarte y ayudarte a descubrirlo.
Otra posibilidad es que tengas claros tus objetivos pero te sientas presionado/a, con cierta ansiedad y miedo ante la posibilidad de no conseguirlos. El dolor de estomago, el cansancio, el dolor de cabeza o las náuseas; son algunos de los síntomas que puede provocar el estrés y ansiedad en los exámenes. Esto puede provocar que después de una buena trayectoria durante el curso, los nervios te jueguen una mala pasada en los exámenes finales. No lo permitas. Controla la respiración, que sea completa y profunda, que te ayude a conseguir relajarte. Detén los pensamientos negativos y cámbialos por algo positivo: ¡TÚ PUEDES!
Y si pierdes el control, recuerda: Podemos ayudarte a controlar el estrés y ansiedad en los exámenes y a conseguir que alcances tus objetivos. Nos importa tu felicidad.
En PSYTECO somos especialistas en PSICOLOGIA ESCOLAR, EDUCATIVA, ORIENTACIÓN LABORAL Y COACHING.
Si quieres saber más sobre este u otros temas visita nuestro blog.
