Este término en psicología se denomina rumiación. Es considerado una forma desadaptativa de autorreflexión, ya que ofrece algunas nuevas ideas y sólo intensifica la angustia emocional y psicológica que ya sentimos.
Sentimos una necesidad de rumiar nuestras preocupaciones y esto puede ocurrir en cualquier contexto de nuestra vida cotidiana: cocinando, saliendo de compras, en el trabajo…
La gente joven suele decir que te “rayas” o que “estás rayado”. Es un término metafórico interesante porque muchas veces la preocupación y la rumiación simulan la acción de un disco de vinilo rayado…
En Psyteco, C/Lancia 3 te ayudamos a cortar este ciclo de pensamientos desadaptativos, que tantas vueltas nos dan a la cabeza.
