CELEBRA EL DÍA MUNDIAL DE LA SONRISA Y SONRÍE CON NUESTROS TALLERES DE RISOTERAPIA EN LEÓN
Hoy se celebra el Día Mundial de la Sonrisa. Fue impulsado por el creador del icono amarillo “smiley face” (cara sonriente) que todos conocemos. Por ello, no te sorprendas que tus redes sociales se inunden de vídeos, consejos, mensajes e imágenes incitándonos a celebrarlo como merece, SONRIENDO.
Pero, ¿sólo hoy? ¿Por qué no incorporamos este hábito a nuestro día a día? Amanece cada día con una sonrisa, dedícate una sonrisa ante el espejo cada día y…sonríe a quienes estén a tu alrededor. Además de contagiarse, podrás recibir los innumerables beneficios que la sonrisa, la alegría y la risa tiene para nuestra salud.
Hoy, desde nuestro blog de PSYTECO queremos recordarte los múltiples beneficios que tienen el buen humor, la alegría y la risa sobre nuestro estado de salud física, psíquica y también social.
Al reírnos segregamos endorfinas, opiáceos naturales altamente estimulantes; reír baja la presión arterial, relaja y rejuvenece. Pero no solo esto, sino que la risa, el humor, la alegría aumentan la barrera inmunológica.
La risa además, tiene un gran poder contagioso.
Cuando observamos una cara sonriente se activan un grupo de células nerviosas llamadas neuronas espejo, que nos impulsan a sonreír. El fenómeno es evidente en los bebés, que sonríen a quien les sonríe.
Igualmente, estudios también revelan que las neuronas espejo se activan como respuesta a los sonidos, preparando a los músculos faciales a entrar en acción; siendo la respuesta más intensa en el caso de las risas y voces triunfantes,
Así pues, contamos con un cerebro social que nos asegura las bases biológicas capaces de favorecer la interacción y la empatía, fenómenos fundamentales para la vida en sociedad.
Sonríe y ríe ¡Lo mereces!
¿Te gustaría darle un empujón a tu risa?
En PSYTECO podemos ayudarte. Infórmate sobre nuestros Talleres de Risoterapia en León y muchas más actividades.
PSYTECO, Lancia 3. Consúltanos en el teléfono 987 26 32 88. Nos importa tu felicidad. Si quieres conocer todos nuestros talleres o saber mas, visita nuestro blog.
