Algunas veces nos quedamos anclados en una rutina que sabemos que nos perjudica por miedo a los cambios que surgen si decidimos salir de ella. Pero, ¿cambio es sinónimo de sufrimiento? ¿los cambios siempre son para peor? No …tiene por qué ser así si sabemos adaptamos a ellos. Si vamos anticipando que el cambio nos va a generar un sufrimiento, probablemente magnifiquemos cualquier contratiempo que aparezca y se confirme nuestra teoría.
En PSYTECO podemos ayudarte a planificar los pasos a seguir para enfrentarte a un cambio