“Me siento mal, pero voy a esperar a ver si se me pasa” “lo que me ocurre no es tan grave como para ir a un psicólogo” “no creo en los psicólogos” “cómo voy a contarle mis problemas a un psicólogo si no le conozco de nada”….

Afirmaciones y creencias como estas provocan que muchas personas retrasen el momento de pedir ayuda psicológica consiguiendo no sólo que los problemas no se solucionen sino que a veces las pérdidas que generan sean mayores. Pero… ¿Cuándo debo acudir a un psicólogo?

Aparte de las resistencias o miedos existentes alrededor de solicitar ayuda a un psicólogo, en ocasiones se retrasa o evita pedir ayuda al no identificarse lo que nos ocurre como síntoma de algo a nivel psicológico sino que lo achacamos a factores externos.

Por ello, a continuación te exponemos determinadas situaciones que pueden ser indicativas de que algo te está ocurriendo. A través de una evaluación psicológica podrías saber con exactitud de qué se trata y a partir de ahí, trabajarlo para que puedas superarlo.

Síntomas que te indican cuando deber acudir a un psicólogo:

• Te sientes desbordado/a, sin fuerzas o te superan situaciones cotidianas del trabajo, la casa, los hijos, la familia, la pareja…
• Tienes síntomas de ansiedad, te pones enfermo con frecuencia con infecciones, catarros, gripes… somatizas, o incluso has sufrido algún ataque de ansiedad
• Estás irascible, discutes con mayor frecuencia, tienes menos paciencia, mayor agresividad
• Sientes poco control sobre tus emociones, te sientes desanimado/a, con frecuentes ganas de llorar
• Tienes muchos pensamientos negativos o te obsesionas o preocupas en exceso con algunas cosas
• Estás bloqueado/a por alguna situación que no sabes cómo afrontar o resolver
• Tienes dificultades para descansar, desconectar y dormir; sufres alteraciones en tu apetito…
• Te sientes desesperanzado/a con todo, sin encontrarle sentido a nada
• Las relaciones con los demás te sobrepasan e incluso piensas que todo el mundo está en tu contra
• Te sientes solo/a, culpas a situaciones ajenas a tí de lo que te ocurre
• Te sientes incapaz de superar una pérdida
• Evitas enfrentarte a determinadas situaciones

Si algo de esto te está ocurriendo, en PSYTECO podemos ayudarte. Somos especialistas en PSICOLOGÍA CLÍNICA Y SANITARIA, por lo que a través de una evaluación averiguaremos qué te ocurre. A partir de este diagnóstico,  te ayudaremos a superar el problema. Conseguirás reducir tu ansiedad y afrontar la verdadera causa que te llevó a esta situación.

No lo dudes, averigua qué te ocurre e intenta acudir a un psicólogo, antes de que la situación llegue a generarte pérdidas más importantes a nivel personal, laboral, familiar, de pareja…

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Clínica PSYTECO, inscrita en el Registro de Centros Sanitarios de Castilla y León con el número 24-C22-0345