La celebración del Día Mundial de la Salud Mental es una iniciativa de la Federación Mundial de la Salud Mental que se celebra en más de 100 países. Un día importante para reivindicar la necesidad de apoyo de todas las personas con algún problema de salud mental así como de la importancia de que los…
Y aunque sea una pregunta complicada de responder, no es imposible, pero ¿Por qué no empezamos por saber qué es el coaching? Pues bien, aunque el término «coaching» lo hemos empezado a oír relativamente hace poco, lleva usándose mucho tiempo. En pocas palabras, es una técnica que se usa a través de preguntas en función…
LA PSICOLOGÍA CERCA DE TI. En PSYTECO apostamos cada día por ayudar a todas aquellas personas que se acercan a nosotros con cualquier tipo de problema en los diferentes ámbitos en los que somos especialistas: Psicología Clínica (adultos e infantil), Psicología Escolar, Logopedia, Sexología y Pareja, Coaching. Además, queremos compartir lo que nuestra experiencia desde…
Cuando hablamos de fobias infantiles tendemos a quitarle importancia, puesto que en cierto modo es normal. ¿Qué niña o niño no tiene miedos a lo largo de la infancia? De hecho sería más raro que no los tuviera. Pero, ¿dónde está el límite? Todos los niños y niñas tienen ciertos miedos que se repiten entre…
La planificación en cualquier situación nos ofrece seguridad ya que tiene en cuenta los objetivos que queremos conseguir y nos ayuda a marcar los pasos que tenemos que dar para llegar a ellos. Se recomienda sobre todo en momentos en los que nos enfrentamos a situaciones nuevas, en momentos en los que nuestro tiempo es…
¿En qué consiste la parada de pensamiento? La parada de pensamiento consiste en concentrarse en los pensamientos no deseados y, después de un corto periodo de tiempo, detener y vaciar su mente. Generalmente, se utiliza la orden de “STOP” o bien un ruido fuerte, para interrumpir los pensamientos desagradables. Se ha comprobado que los pensamientos…
