TALLER DE RELAJACIÓN Y PENSAMIENTO POSITIVO
PSYTECO organiza e imparte un TALLER DE RELAJACIÓN Y PENSAMIENTO POSITIVO que dará comienzo el sábado 16 de mayo en La Virgen del Camino. Pídenos información en el 987 26 32 88. PLAZAS LIMITADAS
Técnica que te puede ayudar: Suspiro relajante
Seguro que bosteza o suspira a lo largo del día alguna vez. El suspirar o bostezar es un signo de que no se toma el oxígeno necesario y es la forma que tiene el organismo de remediar esta situación de hipoxia. El suspiro se acompaña, normalmente, de la sensación de que algo anda mal, así…
TÉCNICA QUE TE PUEDE AYUDAR: Relajación
A continuación describimos una técnica de relajación muscular progresiva que te puede ayudar para elminar tensiones y conseguir una relajación física. Para su mayor efectividad, es importante combinar esta relajación muscular con respiraciones abdominales RELAJACION MUSCULAR PROGRESIVA El propósito de la relajación muscular progresiva es centrarse en las sensaciones corporales y en el modo en…
