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por Clinica Psyteco | Sep 5, 2016 | CURSOS Y OTRAS INFORMACIONES

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⛔️ #5Frasesprohibidas con una persona que est

⛔️ #5Frasesprohibidas con una persona que está a dieta (Y con la que no, también) 👉 1º “¿Estás a dieta?”. Si no te lo cuentan, no preguntes. 👉 2º “Por un día que te la saltes, no pasa nada”. No eres tú para decidir por nadie. 👉 3º “¡Qué guap@ como se nota que adelgazaste!”. ¿SI engorda está más feo o fea? 👉 4º “Ven a comer que te preparo unas acelgas”. Que sea la persona la que decida si va a comer y qué come 👉 5º “Fulanito hizo la dieta de...”.Las dietas las ponen los profesionales, ni las amigas, ni los vecinos, ni las tías de Toledo. 📱 Todo cambio físico requiere de ayuda psicológica tanto en su inicio, como en su proceso, llámanos al 987 26 32 88 o al 687 51 01 61 y te ayudamos 🥰 Cuando nos likeas, nos compartes o nos comentas, nosotros hacemos lo mismo con tus posts ¿Nos ayudamos a crecer? ¡Muchas gracias! Contacta con nosotros - Psyteco.com #frasesprohibidas #dieta #autoestima #saludmental

🫱 ¿Por qué es importante ser generoso? 👉 1º Reducimos la ansiedad y el estrés 👉 2º Nos ayuda a dar sentido a muchas situaciones de la vida 👉 3º Nos enseña a ser más agradecidos con lo que tenemos 👉 4º Nos facilita el hecho de despegarnos de las cosas 👉 5º Nos permite ver lo que de verdad es importante 👉 6º Nos ayuda a generar relaciones más estables y duraderas 📱 Muchas veces nos cuesta despegarnos de las cosas, cuando esto supone un problema para evolucionar, pide ayuda. Contacta con nosotros - Psyteco.com #generosidad #crecimientopersonal #psicología #GivingDay #DíaDeDar

💪 Quiero cambiar de hábitos: 👉 1º Establ

💪 Quiero cambiar de hábitos: 👉 1º Establece qué cambios quieres hacer 👉 2º Sé realista, a veces es necesario empezar poco a poco 👉 3º Ponle día y hora a esos cambios 👉 4º Prepara lo que necesites para empezar el cambio 👉 5º Apunta todos los logros que vas consiguiendo 👉 6º Y recuerda, que caerse un día forma parte de ese proceso de consolidación de tus nuevos hábitos, al día siguiente empieza con más fuerza. 🥰 Cuando nos likeas, nos compartes o nos comentas, nosotros hacemos lo mismo con tus posts ¿Nos ayudamos a crecer? ¡Muchas gracias! Contacta con nosotros - Psyteco.com #cambiodehábitos #psicología #saludmental #terapiaonline

🧠 ¿Demasiadas vueltas a tu cabeza? 👉 1º

🧠 ¿Demasiadas vueltas a tu cabeza? 👉 1º Escribe tus pensamientos 👉 2º Léelos y razónalos 👉 3º Desecha aquellos que no tengan sentido, ni validez 👉 4º Vive más el presente, el pasado pasó, y el futuro ya llegará 👉 5º Aprende a controlar todos esos pensamientos que no te permiten enfocarte en lo que de verdad importa 📱 Pide ayuda, a pensar bien también se aprende y los pensamientos también se entrenan, llámanos al 987 26 32 88 o al 687 51 01 61 y te ayudamos 🥰 Cuando nos likeas, nos compartes o nos comentas, nosotros hacemos lo mismo con tus posts ¿Nos ayudamos a crecer? ¡Muchas gracias! Contacta con nosotros - Psyteco.com #sobrepensamiento #crecimientopersonal #emociones #cuidandosaludmental

🧠 Hábitos que te hacen daño (sin darte cuent

🧠 Hábitos que te hacen daño (sin darte cuenta) 👉 1º Caminar mirando al suelo 👉 2º Dormir poco 👉 3º Dejar para mañana 👉 4º Otro selfie 👉 5º Trabajo, trabajo y más trabajo 👉 6º Pasar demasiado tiempo tirado en el sofá 👉 7º Olvidarte del presente, viviendo en el futuro y el pasado. 💪 Muchas de estas tareas cuestan muy poquito y pueden ayudarnos a tener una salud mental más fuerte 📱 Ante cualquier problema relacionado con tu salud mental llámanos al 987 26 32 88 o al 687 51 01 61 🥰 Cuando nos likeas, nos compartes o nos comentas, nosotros hacemos lo mismo con tus posts ¿Nos ayudamos a crecer? ¡Muchas gracias! Contacta con nosotros - Psyteco.com #hábitospocosaludables #psicologia #saludmental

⛔️ Los 5 “Nuncas” de una relación: 👉 1º Nunca permitas que no te valores 👉 2º Nunca permitas que te aíslen 👉 3º Nunca permitas que te impongan sus pensamientos 👉 4º Nunca te permitas dar sin recibir 👉 5º Nunca permitas que no te haga feliz 📆 En el Día Internacional para la eliminación de la violencia contra la mujer, os recordamos que hay muchas formas de violencia, ¡no permitas ninguna! 🥰 Cuando nos likeas, nos compartes o nos comentas, nosotros hacemos lo mismo con tus posts ¿Nos ayudamos a crecer? ¡Muchas gracias! Contacta con nosotros - Psyteco.com #DíaInternacionalViolenciaContraMujer #25N #relaciones #crecimientopersonal #psicología #saludmental #terapiaonline

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