4 de febrero, Día Mundial contra el Cáncer Hoy, 4 de febrero se celebra el Día Mundial contra el Cáncer y en PSYTECO queremos aprovechar este momento para unirnos a todas esas voces que luchan por concienciar, reivindicar y luchar en el avance de la prevención, control e investigación de esta enfermedad. Desde el año…
¿DOLORES DE CABEZA FRECUENTES? Hace unos días publicábamos en nuestro blog un artículo referido a la ansiedad y sus múltiples somatizaciones físicas. Catarros que no acaban de curarse, infecciones bucales, gastroenteritis, problemas en la piel, dolores musculares, cefaleas… sintomatologías que nos llevan al médico de familia o incluso a especialistas y que en algún…
ESCUCHA A TU CUERPO: LAS SOMATIZACIONES ¿Cuándo estás agobiado/a te acaba doliendo la cabeza o la espalda? ¿A veces, cuando tienes mucho trabajo, te salen herpes o llagas bucales? ¿Sueles coger catarros después de periodos de mucho estrés? Todos/as hemos pasado por situaciones que nos generan cierto nivel de estrés y quizás aún más…
“ESTOY MAL Y NO SÉ QUÉ ME PASA” “Me siento nervioso/a, irritable, muy preocupado/a, tengo crisis de ansiedad, miedo a la enfermedad, me cuesta dormir, tengo sensación de pérdida de control con respecto a toda mi vida, no sé si estoy viviendo esto o es un sueño, tengo ideas de suicidio, malestar, siento que no…
CORONAVIRUS: AFRONTAR LA EBAU Desde nuestro blog de PSYTECO queremos abordar hoy uno de estos ámbitos: estudiantes que durante este curso 2019/20 están estudiado 2º de Bachiller y tienen que enfrentarse a las pruebas de acceso a la Universidad, la conocida EBAU. Está claro que el coronavirus ha supuesto para todas las personas un cambio…
“ESTOY MAL Y NO SÉ QUÉ ME PASA” “Me siento nervioso/a, irritable, muy preocupado/a, me cuesta dormir, tengo la sensación de pérdida de control con respecto a toda mi vida, no sé si estoy viviendo esto o es un sueño, siento que no voy a poder salir de esto, no reconozco mis sensaciones, no entiendo…
CORONAVIRUS: EL CUIDADO DE QUIEN CUIDA La situación de crisis sanitaria que ha traído el coronavirus, no sólo supone un cambio para todos y todas al que es necesario adaptarnos gestionando las múltiples emociones que genera. También, hemos de ser conscientes de que hay personas que por su situación personal o laboral tienen una mayor…
CORONAVIRUS: GESTIÓN EMOCIONAL DE LA SITUACIÓN Con la llegada del coronavirus a nuestro país y el establecimiento de las medidas de estado de alarma, estamos viviendo una situación que nunca antes habíamos vivido. Es natural que esto nos genere sensaciones de desconcierto, duda, miedo al contagio, y a las consecuencias, desconfianza, incertidumbre, nerviosismo… Se ponen…
CORONAVIRUS ¿CÓMO GESTIONO ESTA SITUACIÓN CON MIS HIJOS/AS? Llevamos unos meses en los que el coronavirus ocupa gran parte de periódicos y telediarios y seguro que ya había provocado en los más pequeños/as de la casa algún tipo de comentario. Hasta hace poco, la gestión de estas situaciones como padres y madres era menos complicada,…
¿QUÉ SON LAS OBSESIONES? ¿PUEDO LLEGAR A CONTROLARLAS? Las obsesiones se pueden definir como pensamientos intrusivos desagradables. Son intrusivos porque aparecen en nuestra mente sin aparente control voluntario, irrumpiendo en el flujo de pensamientos. Además, son desagradables porque generan malestar a la persona que las sufre y su aparición está asociada a altos niveles de…
